비타민 B12와 우리 몸에서의 역할
비타민B12는 수용성 비타민으로 신체의 신경과 혈액세포를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 이는 또한 세포 분열 중 DNA 합성에 필수적이므로 혈액 세포와 같은 세포를 빠르게 증식시키는 데 특히 중요합니다. 인간은 체내에서 비타민 B12를 생산할 수 없으며 비타민 B12 결핍은 빈혈과 심각한 신경계 손상을 일으킬 수 있습니다.


채식주의자와 비타민 B12
비타민 B12는 동물성 식품(유제품 및 계란 포함)에서만 자연적으로 발견됩니다. 그러나 상업적으로 이용 가능한 B12 보충제(식품 강화를 위한 B12 포함)는 선택된 미생물의 발효를 통해 얻어집니다. 믿을 수 있는 유일한 B12 완전채식 공급원은 강화식품과 B12 보충제입니다.

성인: 매일 1캡슐을 섭취하세요.

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