- 천연 수면보조제
- 총 수면 시간을 증가시킴
- 잠들기 전 시간을 줄여줌
- 신체의 수면 각성 사이클을 재 설정시켜줌(일주율)
- 한국으로 배송이 불가한 제품입니다.
- NPN: 80033881
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멜라토닌은 신체의 천연 수면 호르몬으로, 매일 저녁 어둠이 내릴 때 뇌에서 생성됩니다. 지금까지 사용하기에 효과적이고 안전한 가장 인기 있는 천연 수면 보조제입니다.
인간의 몸에는 잠을 잘 수 있도록 준비하는 자체적인 “생물학적 시계”가 있습니다. 이러한 자연스러운 리듬이 다양한 이유로 방해를 받으면 결과적으로 수면 장애가 발생합니다. 또한, 멜라토닌은 나이가 들수록 감소합니다.
연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 멜라토닌 보충제를 복용하면 생체 시계가 재설정되고, 수면의 질이 향상되며, 총 수면 시간이 늘어나고, 주간 피로가 줄어드는 것으로 나타났습니다. 또한, 멜라토닌 보충제는 신체 자체의 멜라토닌 수치를 회복시키고, 각성 상태를 조절하는 뇌의 망상 활성화 시스템의 활동을 억제함으로써 더욱 진정 효과를 나타냅니다.
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보충 사실
I feel heavy when I wake up after sleeping~
Previously, I had difficulty falling asleep and could not get a good night's rest, so I tried using it. It was very helpful, so I made an additional purchase.
These days, I've been having trouble sleeping so I tried buying something out of frustration. I'm not sure about the effects, but when I eat this, it somehow gives me a sense of peace of mind ^^
I have been suffering from insomnia for about 10 years. I have a hard time falling asleep and if I wake up in the middle of the night, I can't fall back asleep. During that time, I learned about melatonin and now I take it two or three times a week when I have trouble falling asleep. Recently, I've been able to decrease the dosage to one or two times a week and I am very satisfied with the results. Last time, I bought six bottles and finished them all, and then I bought six bottles again.
I watched YouTube and purchased melatonin, magnesium, and L-theanine. I started to take them to try to quit sleeping pills... (it has been about 1 year since I last took sleeping pills). I take melatonin 3 hours before going to bed, and magnesium and L-theanine 30-40 minutes before. I was worried if I could sleep well without sleeping pills, but I am very satisfied because I fall asleep comfortably. It hasn't been 1 month yet, but I sleep well without sleeping pills. Sometimes I don't take melatonin and only take magnesium and L-theanine. I hope that those who are worried about sleeping pills will try them like me and see the effect. Thankfully, I found a good medication through YouTube.